Zľavy u tohto partnera budete môcť využívať na jar budúceho roku!
Náš tím je pripravený poskytnúť odborné a technické zázemie pre tréning vrcholových športovcov, ako aj športové vyžitie širokej verejnosti. V areáli „ sTC Púchov “ sa nachádzajú ubytovacie kapacity prepojené s relaxačným, diagnostickým a spoločenským centrom areálu. Športoviská dotvára Tenisová hala s vonkajšími antukovými dvorcami doplnená multifunkčným ihriskom. Toto všetko je k dispozícii športovcom, verejnosti a hráčom sTC Tennis Academy.
Fitness sTC – Viac než len posilňovňa!
Na 3.poschodí hlavnej budovy sTC vám ponúkame modernú a profesionálne vybavenú posilňovňu s najširším výberom posilňovacích zariadení značky DAFE (nakladacie činka, jednoručné činky, špeciálne stroje a lavice). U nás si precízne precvičíte a sformujete každú svalovú partiu. Posilňovacie stroje a náradia sú tým najefektívnejším nástrojom na zvýšenie Vašej výkonnosti, vytvarovania tela a súčasne odstránenie svalových disbalancií. Objavte výhody posilňovania na strojoch, ktoré zaručujú precíznu techniku, najoptimálnejšiu pohybovú dráhu a rovnomerné zaťaženie Vašich svalov počas celého priebehu cvičenia.
Hneď vedľa silovej zóny sa nachádza plno vybavená kardio miestnosť. Nájdete tu bežiace pásy, eliptické a veslovacie trenažéri a rotopedy. To všetko v príjemnej atmosfére kvalitne ozvučeného priestoru a možnosťou pozerania TV počas Vášho kardio cvičenia. Útulný priestor a možnosť zakúpenia si výživových doplnkov a športových nápojov značky Nutrend vám zaručia maximálny komfort pri cvičení.
Funkčný tréning
Funkčný tréning je silový a kondičný program vyvinutý na to, aby pomohol ľuďom získať širšiu všeobecnú kondíciu. Je vytvorený tak, aby ľudí pripravil na akúkoľvek fyzickú výzvu. Sústredí sa na neustále obmieňanie funkčných pohybov pri vysokej intenzite a pomocou nich prispieva k vytvoreniu celkovej fyzickej kondície. Funkčný tréning nie je jednostranne orientovaný fitnes program, ale snaží sa rovnomerne rozvíjať rôzne čiastkové schopnosti ako:
odolnosť srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, vytrvalosť, silu, kĺbovú pohyblivosť, výbušnosť, rýchlosť, koordináciu, rovnováhu a presnosť.
Všetky tréningy sa dajú upraviť podľa konkrétnej úrovne kondície, veku alebo skúseností. Účastníci programu Funkčný tréning každý deň absolvujú „tréning dňa“ (WOD – Workout of the Day) a svoje výsledky si zapisujú na internet alebo na tabuľu v telocvični. Tréning dňa poskytuje účastníkom programu jedinečnú možnosť súťažiť, sledovať svoje pokroky, podeliť sa o skúsenosti a dosahovať vlastné ciele. Funkčný tréning je vhodný pre profesionálnych športovcov, ale i tých rekreačných, ktorí chcú posunúť svoju fyzickú kondíciu ešte vyššie. Zatrénovať si však môžu i tí, ktorí so športom nemajú veľa skúseností, ale chcú začať.
